綠豆湯怎麼熬養肝

原料：綠豆200克、鮮百合1個、大米200g；

步驟：

1、綠豆沖洗2遍，加1、5升L清水，加蓋開煮；

2、煮沸騰後，繼續煮5-6分鐘；

3、將湯汁倒出，晾涼即可食用，飲用時不添加糖對身體有益；

4、將米沖洗一遍後，倒入綠豆鍋中，加水，熬粥；

5、煮開後繼續煮15分鐘，先關火，將綠豆和米燜15分鐘，再繼續煮；

6、百合一瓣瓣剝開，清洗乾淨；

7、待粥快熟之際下入百合，繼續煮10分鐘左右即可。