仰漂怎麼練
仰泳學習者要把臉部朝向天空,漂浮在水面上,逐漸地把全身的力氣放掉,頭部的耳際以下部分沉在水中,把胸部挺出水面,而且在這期間,也要把雙手和雙腳的力氣自然放掉。
仰漂是游泳的一種基本技能,不帶漂浮物仰面朝天漂浮在水面,可以長時間漂浮,是游泳過程中深水處唯一的休息方法。
因為人體的絕大部分器官都比水的比重大,但是還有一個器官的比重特別特別之小,小得像一個氣球一樣,這就是很容易被大家忽視的肺臟。活人之所以能夠靜靜地漂浮在水面上,就是因為他們的肺裏充滿了空氣。死人之所以會沉入水底,就是因為他們肺裏的空氣被全部排除,而後又裝滿了水。所以調節呼吸就要採用一種新的呼吸方法,讓肺部隨時隨地充滿空氣。並且有相當比重的肺活量,重心要平衡
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