立秋之後還能游泳嗎

立秋之後還能游泳，游泳的時間最好選在每日中午氣温較高時進行，出水後也要注意保暖。另外，游泳的時間也不能像夏天一樣，時間宜短，主要根據個人的身體情況、當天的氣温和水温的條件來決定。只要鍛鍊者身體健康，沒有感冒、咳嗽、畏寒等症狀，還是可以游泳的，只不過需要注意，立秋後的天氣有別於夏季，早晚偏涼，露天池水會比原來涼，如果體温無法適應，就容易抽筋和感冒，但不是不能冷水泳，而是應該選在室內游泳場館進行。