減肥期間能喝白酒嗎
經驗1.16W
減肥期間儘量不要喝白酒,或者少喝白酒。白酒也是一種碳水化合物,白酒所含的熱量也比較高,如果經常喝白酒,也有可能會導致體重增加。另外,經常喝白酒,還有可能會損傷胃黏膜,引起慢性胃炎。經常喝白酒還有可能會引起肝功能損傷,有可能會引起酒精性肝炎。所以,減肥期間要注意避免喝白酒。
減肥期間要注意制定科學的減肥食譜,飲食營養搭配要合理。在保證蛋白質及其他營養物質的需要的前提下,控制總熱量的攝入,避免吃脂肪含量比較高的食物。避免吃含糖量較高的食物,清淡飲食,均衡營養。減肥期間還要積極的參加體育鍛鍊,這樣不僅能夠增強體質,也能夠燃燒脂肪,控制體重。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。-
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