減肥時能喝啤酒嗎

減肥期間喝啤酒的好處有：

能有效的減少脂肪的攝入，啤酒幾乎不含脂肪和糖，優質蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定，同時優質膳食纖維可增加飽腹感，防止吃太多食物，在保證營養的前提下又減少脂肪和熱量的攝入。可以直拉減少脂肪的吸收，啤酒含大量優質膳食纖維，吸水膨脹後可以吸附脂肪，它可攜帶着吃進胃腸的脂肪從大便中排出，從而減少脂肪的吸收。有效的減去體內淤積的脂肪，啤酒富含的B族維生素、稀有礦物質能增進基礎代謝，加快體內脂肪和能量代謝。脂肪細胞被排空後，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒瘦身法的最優勝之處就在於三大天然瘦身元素：膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素，將脂肪細胞排空的同時，迅速填入全面均衡的營養，如蛋白質、維生素、礦物質、核酸等。