枸杞泡開水好嗎
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喝枸杞泡開水有滋陰養腎,清肝明目的作用。枸杞微涼,能夠清肝膽之火,對於陰虛火旺所導致的眼睛乾澀,腰膝痠軟,潮熱多汗,夜間手足心熱,或者心煩,具有很好的作用。枸杞味道很好,可以幹吃,也可以直接泡水,但是需要注意的是,對於脾胃虛寒的人羣,枸杞因為微涼,不宜久吃,會加重脾胃陽虛的這種症狀。如果伴有失眠的症狀,可以在枸杞水裏面加上一些五味子,收斂養陰,可以調節植物神經功能。如果平時情緒差,可以加一些茉莉花、玫瑰花,改善情緒狀態。如果同時肝腎陰虛,伴有脾氣不足,平時倦怠乏力,可以在其中放上一些黃芪或者太子參,起到益氣養中的作用。
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