紅棗枸杞泡水什麼時候喝最好
一般都是早餐前和晚飯後喝較好,紅棗枸杞茶有很好的補氣補血、美容養顏。滋陰強腎的作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養。枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悦顏色的功效。大棗能養胃健脾,益血壯神,為安中益氣的良藥,適用於治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、疲倦無力、產後虛弱、失眠、肝炎、高血脂等。
枸杞與紅棗搭配雖可養陰,但內熱之人易生火,若面紅耳赤、口舌生瘡、大便燥結者需慎用,且如果有血液上湧、煩躁易怒者也應慎服,以免導致上火引起的不良反應。
任何滋補品都不要過量食用,枸杞子紅棗也不例外。一般來説,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適,紅棗不要超過五顆。
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