減肥可以吃水蜜桃嗎

減肥可以吃水蜜桃，吃水蜜桃對減肥是有一定效果的，水蜜桃熱量並不高，一般100克可食部分的熱量為41大卡，相較於其他的水果都要低些，所以合理控制食用量對減肥是有幫助的。通常建議是在吃正餐前的30~60分鐘吃個桃子，那樣可以一定程度的增加飽腹感，可以無形中減少主食的攝入量。