打籃球如何做到輕鬆過人
1、降低重心:重心過高運球難度加大,嚴重影響左右手交換拍球速度,運球的幅度也會相應地變小,不利於假動作的運用,起不到迷惑對手的作用。因此一定要主要儘量彎下腰部,放低重心,將雙腳打開。
2、加大幅度:雙腳沒有打開,距離不夠,手臂沒有完全舒展開來,幅度甚至還不如雙肩的距離,速度再快也不能破壞對手重心,迷惑對手的方向,找不到突破的空檔,拖延了進攻時間。
3、擺肩:運球過人不是毫無目的的左右拍球玩,而是有節奏的左右晃動,肩膀要動起來,才能產生較大的運球幅度,有效迷惑對手的方向,才能破壞對手的重心,起到聲東擊西,讓對手猜不透突破方向的作用,也就很容易找到對手的空檔,沒有阻攔地過人。
4、腳步:原地站立不動的運球,無論如何都不能夠突破防守人,優秀的腳踝終結者都是腳步靈活的大師,本身就較大的運球幅度加上肩膀的晃動,再加上腳步的虛晃,絕對可以創造巨大的突破空間,輕鬆過掉對手。
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