喝粥是不是沒有營養
經驗2.26W
喝粥有營養。
1、喝粥不會長胖。因為粥裏米少水多,澱粉含量並不高。又因為水多,可以增加體內新陳代謝,促進消化和吸收。粥不但營養豐富,還如水一樣,有清洗機體臟器的功能,一碗粥下肚,會覺得通體舒暢。
2、粥其實是調節人體組織機能恢復的最好潤滑劑。故粥有進補之功,卻無長胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不錯的選擇。千百年來,粥一直為國人喜愛並百吃不厭。
3、粥可調節胃口,增進食慾,補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。
4、喝粥還可以輔助治療各種疾病,保健養生,使人延年益壽。
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