紅薯澱粉吃多了有什麼危害
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紅薯澱粉吃多容易出現消化不良、腸脹氣,糖尿病的患病機率也會增加。大多數的食物中都含有豐富的澱粉,澱粉可以促進腸道蠕動,減少便祕現象,並且對於腸道癌症也具有預防的作用。但澱粉的消化難度相對比較大,過多攝入會增加消化系統負擔,因此更容易出現消化不良現象。澱粉在消化的時候,會與腸道中的細菌產生髮酵反應,甚至產生大量的氨氣、硫化氫等氣體。因此在過多攝入時會導致腸道脹氣,會出現排氣增多。澱粉在進入腸道之後,腸道系統會將澱粉分解轉化為糖類。過多攝入澱粉會導致身體中的糖分含量過高,不僅會導致體重增加,對糖尿病患者的控制血糖存在不利。
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