香菇吃了有什麼好處

香菇吃了可以補充維生素，因為香菇富含維生素B羣、鐵、鉀、維生素D原（經日曬後轉成維生素D）、味甘，性平，還可以增強食慾，少氣乏力，香菇素有"山珍之王"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養保健食品。