田七瘦肉湯怎麼煲
經驗2.21W
材料:瘦肉100公克,黑背木耳15公克,田七5公克,黑棗5顆,陳皮3公克,薑片8公克,水350毫升,水2杯,鹽二分之一茶匙,米酒二分之一茶匙。
做法:
1、瘦肉切小塊。
2、取一湯鍋,加入適量份量外的水煮至滾沸後,將做法1的瘦肉塊放入滾水中汆燙約1分鐘後取出、沖涼,放入電鍋內鍋中。
3、黑背木耳泡入份量外的水中約10分鐘後瀝乾,切小塊備用。
4、田七、陳皮、黑棗用清水略為沖洗乾淨後,與做法3的黑背木耳塊、薑片、水加入作法2的電鍋內鍋中。
5、電鍋外鍋先加入2杯水後,放入做法4的電鍋內鍋,蓋上鍋蓋、按下電鍋開關,待電鍋開關跳起,燜約20分鐘後,再加入鹽及米酒調味即可。
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