什麼食物吃了傷腎
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水果類:
瓜子、花生、核桃、板栗、開心果、菱角、香蕉、桔子、無花果、桂圓、荔枝、蓮子、話梅、蜜棗、柿餅、芝麻。
蔬菜類:
豆角、豆芽、綠豆、紅豆、碗豆、豆腐、豆乾、豆漿、扁豆。豆類食品由於含有的蛋白質較粗,對腎臟造成負擔。其他含高蛋白食物有牛奶(宜飲用)、豆奶粉、麥片、黑芝麻,蛋類(宜吃蛋清,不宜吃蛋黃)。
海產品及水產類:
螃蟹、蝦、海帶、紫菜、甲魚、烏龜、黃鱔、泥鰍、烏魚、鰱魚。
標籤:傷腎
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