補腎壯陽的食物有哪些
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1、補腎壯陽食物有肉蓯蓉,山藥,鱸魚,牛骨髓,韭菜,豬鞭,生蠔,羊肉,雞蛋,海帶。
2、壯陽只需加強運動,合理膳食,以及健康的生活方式更為重要。中醫認為精子稀少屬虛勞範疇,多因先天稟賦不足,或房勞過度損傷腎精,或大病久病,氣血兩虧,腎精化源匱乏,最終導致腎精不足而成本症,因此説腎之虛損是導致精子稀少度的直接原因。
3、中醫認為,腎虛分腎陰虛和腎陽虛,要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾,切不可因急於求成而用大補之藥進補,或者用成份不明的補腎壯陽藥物。應慢慢調理。
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