傷了腎精怎麼辦

先調和脾胃，合理飲食，腎精賴於脾的運化，換言之，腎精靠吃進來的食物，經脾運化後，輸注給腎後形成腎精，腎精的補充是個緩慢的過程。中藥補腎精，你可以簡單理解為中藥治腸胃，改善腸胃消化吸收功能。