女士補腎的食物有哪些
經驗3.14W
1、腎虛是腎臟虛弱的一類統稱,女性腎虛,包括腎氣不足、腎陽虛、腎陰虛、腎精不足,必須根據不同的類型給予辨證施治。
2、狗肉偏温,有安髒,補七傷的作用,適合腎陽虛的女性,腎陽虛的特點是月經推遲、四肢冰冷、舌淡、脈緩,如果白帶異味大,説明夾有濕熱,則不宜食用狗肉。
3、腎在五色中屬黑,富含油脂,黑芝麻有補腎陰,潤腸通便作用,本品温和,善於治療女性鬚髮早白,與核桃配伍效果更好。
4、有的女性稟賦不足,月經初潮來得比較晚,這是腎精不足的表現,根據中醫後天滋補先天的理論,在補脾胃的同時吃補腎精的食物,比如板栗,長期食用有一定的調理作用。
標籤:補腎
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