孕婦吃燕窩有哪些好處
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1、燕窩是含有豐富的遊離氨基酸,有基酸,抗物質等,它具有滋陰潤燥,補中益氣等功效,是一款非常高檔的補品,有條件的話,當然是鼓勵可以服用的,但是要注意,每天3到4克比較好。
2、從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質,它可以刺激淋巴細胞發生有絲分裂,而淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞,因此它是可以提高人體免疫力的,孕媽媽吃一些可以增強自身和胎兒的免疫力,減少疾病的發生。
3、要注意的一個點就是,燕窩的市場比較混亂,品質上不能得到保證,要保證服用的燕窩是正品,如果整個孕期的狀態比較好,食慾正常,也沒有什麼挑食的毛病,均衡營養就可以了,不要過分依賴補品,有條件的是可以服用燕窩,沒有條件的正常飲食即可。
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