孕婦吃西柚有什麼好處
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1、補充葉酸:西柚是種非常好的水果,孕婦可以放心吃的。很多媽媽們並不知道西柚面是含有葉酸的。在整個孕期媽媽都得要補充葉酸,想要補充葉酸的話,吃西柚是一個不錯的方式。當寶寶越來越大時,對於葉酸的需求量也是不斷的增加的。除了補充專用的葉酸劑外,也可以吃一點西柚來補充。
2、補充多種營養:西柚裏含有豐富的維生素a和c。媽媽適當的吃一點西柚可以促進消化,而且對於寶寶的大腦發育還有很好的作用。在孕期,媽媽可以放心吃西柚。西柚是一個很不錯的水果,適當的吃一些西柚,能讓自己的皮膚越來越好看。媽媽最好要在飯後才能吃西柚。不要在空腹的狀態下吃西柚,就能有效避免刺激胃部,從而避免損傷胃部的功能。
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