山竹怎麼吃有什麼功效
一、吃法
山竹的吃法非常的簡單,首先把它的外表清洗乾淨,之後將它的外皮剝掉後,取出來裏面的果肉就可以吃了。或者是將果肉剝出來之後,和自己喜歡吃的水果製作成水果沙拉,口感也是很不錯的,也可以將它放到果汁機裏將它榨成果汁來喝。
二、功效
吃山竹的好處是很多的,它不僅能夠清熱還能美容,甚至在減肥上也有很顯著的效果。它含有豐富的營養物質和各種微量元素,各種人體需要的鎂、磷、鉀等等,還有預防衰老的功效,增加皮膚的彈性,好處非常的多。雖然它的好處很多,但是每天的食用量不能太多,每天最多食用2-3個。
三、是否能吃
山竹的核是不能吃的,而且如果吃下去也是消化不了的。如果誤食的話,如果沒有堵塞的感覺是不需要擔心,因為它沒有任何毒性,會隨着食物一起排出去。
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