為什麼不能在晚上打坐
經驗1.28W
晚上是可以打坐的,佛家打坐並沒有任何時間的要求,只要是時間允許都可以隨時打坐。打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐,調整氣息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盤坐”、“靜坐”。道教中的一種基本修練方式。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”,是佛教禪宗必修的。
標籤:打坐
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