吃幹棗有營養嗎

幹棗是有營養的，特別是大棗，果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益，還是護膚美顏的佳品。