紅豆薏米和黃豆打豆漿是什麼效果

紅豆、薏米、黃豆一起打豆漿的效果：

紅豆含有豐富的脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維他命、皂素，有清心養神、健脾益腎功效。

薏米又叫薏米仁，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼味甘，具有利水、健脾、除痺、清熱的功效。

黃豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且質量好。

這三者一起打豆漿，打出的豆漿味道醇厚，並且對身體有很大的滋補作用。