羽毛球反手怎麼打
1、先學羽毛球發低球的姿勢。反手握拍,大拇指握於拍柄後端,立於發球框內的前中處,將身體的重心置於前腳掌。
2、再學反手網前輕挑球的姿勢。用分腿墊步和側並步移到前網反手區。握拍側腳前伸,呈弓步,非握拍手向後伸直。
3、再學網前勾對角的姿勢。在擊球后迅速向來球方向墊步向前。扭轉身體,面朝來球方向,右腿弓步上前,左腳腳尖點地。左手向後伸展。
4、再學網前撲球的姿勢。側對來球方向,最後一步右腳向左側來球方向跨出成弓箭步,上體前傾重心在右腳,未握拍的手向側面伸展。
5、再學反手挑高球的姿勢。反手握拍,注視來球方向。在對手擊球后,立即向來球方向跨箭步上前,重心放在與握拍手同側的腿上。
6、再學反手平抽的姿勢。做好擊球準備。扭轉身體,左腳腳尖指向邊線,右腳隨後馬上隨左腳向前邁,右肩朝向球網。
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