紅棗吃多了濕氣重嗎
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是的,紅棗吃多了會濕氣重。紅棗是補血的,然而它又是增加濕氣,而濕氣對人來説是一種影響身體的現象。不僅是紅棗,濕氣重的人日常飲食中還要注意,這些食物也要慎吃。總體來説,寒涼、粘膩、不好消化等濕氣重的人都最好能避則避,但具體食物要看做法和季節,比方植物中的瓜類,夏季適當吃無妨,入秋後其寒涼性比較突出。
又比如雞平和微温,不過做得油膩的話,濕氣重的吃了雞一樣有一定的反應。諸如此類例子很多很多,雖然食物的確有種種偏性,但是機械地説什麼能吃什麼不能吃並不妥,食物最好保持一定多樣性,不要過於偏食,只要注意其性質有所側重就行。
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