一緊張就臉紅出汗怎麼辦

有一部分的人只要一緊張就會臉紅出汗，這個現象很嚴重的影響到我們一些工作，那麼，這種情況要怎麼辦呢，下面我就來跟大家分析一下。

經驗步驟：

首先，從中醫的角度來説，你這種現象是肝火旺盛的現象。可以選擇服用一些中藥來進行治療，比如像是鎮肝熄風顆粒

其次，多吃涼性蔬菜、水果，如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡蘿蔔、冬瓜、絲瓜、南瓜、西紅柿、香蕉、蘋果、梨子、蓮子、菠蘿、甘蔗、西瓜等。

最後，禁忌長時間呆在高温環境裏，少接觸電腦、電視性情：保持心情舒暢，切勿惱怒、急躁，惱火，勞累

注意事項：

要是臉紅出汗，要注意飲食上面不要吃辛辣刺激性的食物，儘量靜坐着，不要有太激烈的活動。