上台講話就緊張怎麼辦
經驗2.06W
1、加強即興演講練習;
2、準備一份演講稿;
自己根據演講主題,想好一份演講稿。認真熟讀幾遍演講稿,然後,找出其中的關鍵詞,記住這些關鍵詞,而通過關鍵詞就可以回憶起整篇演講。
3、多加練習;
我們對於熟悉的事情往往都不容易緊張,想要克服緊張,就要多加練習。這就好像我們剛開始學開車的時候一樣,一摸方向盤上路都會緊張不少,但是,開的多了,慢慢也就好了。
4、提前熟悉現場環境和觀眾;
到台上走一走,看一看,瞭解一下舞台,聽眾,嘉賓的位置。從而減少意外狀況的發生,讓自己心裏更有底。
5、深呼吸,心理暗示;
上台前,多做幾次深呼吸,放鬆身體,告訴自己:你是最棒的。
-
夯雀先飛打一生肖
夯雀先飛打一生肖是豬。豬在十二生肖中排行十二,是最後一名,如果要做成事就需要比別人先謀劃,而夯雀先飛的意思是天資不好的人做事比別人先動手,符合生肖豬的性格,所以夯雀先飛指的是生肖豬。...
-
鬍子眉毛一把抓無主次打一生肖
鬍子眉毛一把抓無主次是生肖虎,這個俗語是比喻做事不分輕重緩急,在十二生肖中,老虎不管是鼠還是兔,能吃的都往嘴裏抓,所以鬍子眉毛一把抓是生肖虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被譽為獸中之王,兇猛彪悍、虎虎生威,寅時老虎最活躍、最兇猛、傷人最多。...
-
荊芥菜長什麼樣子
荊芥全株有被短柔毛;長莖為紫色的方形基部,四面有縱溝;葉成對生長,葉片分裂成三瓣;輪傘花序集生長於枝頂成假穗狀;花冠脣形,青紫或淡紅色;花期是7-8月,果期是9-10月。在春季穀雨前後播種,夏季時掐尖食用。...
-
兒孫滿堂老人歡打一生肖
兒孫滿堂老人歡打一生肖是鼠。因為老鼠的繁殖能力非常強,一次能生5到10只,適應力非常好,因此數量成長非常迅速,並且存活率很高,子子孫孫無窮盡,這是其它動物可望而不可及的,所以兒孫滿堂老人歡指的是生肖鼠。...