哺乳期吃什麼鈣好
經驗1.9W
1、因為大多數的鈣劑的吸收率是差不多相同的,因此主要是看鈣劑裏面含量是什麼,一般可通過服用正常正規藥廠生產的維生素D以及鈣補充劑即可。
2、生完孩子之後,媽媽身體內大量的鈣質隨着寶寶的出生而大量流失,而且寶寶剛出生,也需要大量的鈣質來促進身體成長,他們只能通過母乳攝取,所以哺乳期媽媽急需補鈣,所以建議媽媽哺乳期繼續補鈣、補鐵至少要持續到產後三個月。
3、即使是產後也不介意寶媽服藥,若是補鈣可以從飲食上下手。
標籤:哺乳期
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