哺乳期能吃饅頭嗎

1、饅頭的並不會對哺乳有太大影響，所以哺乳期的女性還是可以吃鹼饅頭的，可以選擇一些比較鬆軟的饅頭。比較鬆軟的鹼饅頭可能還會增加乳汁的分泌，所以也是可以吃的。

2、儘量不要經常吃，因為吃太多鹼饅頭可能會出現回乳的情況，所以各位媽媽就算很喜歡鹼饅頭也要剋制一下，不要吃過量了。另外，女性最好還能夠調節好自己的作息時間，不要過度勞累，要保證自己有充足的睡眠時間。