瑜伽倒箭式有什麼作用

瑜伽倒箭式有助於血液充盈大腦，對雙眼、面部、頭皮進行滋養，促使頭疼、失眠的症狀得以減輕。使人的精力更加充沛。此外，還可以有效地緩解月經不調、子宮異位、疝氣與痔瘡，並且活躍腹臟器，對於胃痛、腸潰爛以及腸炎起到很好的緩解作用。