蘇打餅乾容易胖嗎

在平時的時候，其實我們常吃的蘇打餅乾也是屬於一種麪食，在飲食的類型之中，其實也是一種澱粉類的食物，再加上一些屬於蘇打之類的物質，所以，含有的本身熱量也是十分的高的，建議，此時我們要少吃蘇打餅乾，吃多了的話，也是很有可能造成肥胖的現象發生的狀況，我們要清晰才可以。

蘇打餅乾、粗糧餅乾、無蔗糖餅乾、蔬菜餅乾等都是會發胖的，而奶油餅乾就不用説了。因為餅乾含有大量澱粉、油脂、糖或鹽等，並且還含有大量的食用添加劑、防腐劑等，所認多吃是一定會胖的，而100g蘇打餅乾卡路里達到408卡。

當然是會的，如果你很喜歡吃餅乾的話，建議你每天不超過5片，最好是在早晨吃，因為這時消化功能非常強，而在在晚上或者睡前最好不要吃。