減肥可以喝元氣森林嗎
元氣森林它主要是一種不含蔗糖的飲料,但它可能還是會有這種甜的感覺,它可能會使用一些糖醇來代替蔗糖。現在會有很多無添加或者是無能量、無蔗糖的一些飲料,食品行業也規定了不含有蔗糖或者蔗糖含量低於零點五克,就是一百毫升裏面會低於零點五克,它也不是絕對的沒有糖,但主要是含量非常低,熱量也會有一點,大概10大卡左右。
而且元氣森林會有種甜的感覺,所以減肥人士可能在喝了元氣森林之後,覺得熱量比較低,大卡也比較低,所以是不是可以無限制的去喝。其實對我們身體會有一種錯覺,會引起我們的胰島素分泌的紊亂,而且會使自己心裏麻痺。所以減肥人士可能覺得喝了這個還蠻有甜度的飲料,可能熱量比較低的話,其實是不適合的,它會使得我們的內分泌,尤其是胰島素分泌的紊亂,而且長而久之對減肥是沒有幫助的。
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