減肥可以喝ad鈣嗎

減肥可以喝ad鈣，AD鈣奶，它是一種含有維生素A、D和牛奶的，還有少量糖的一種飲品。AD鈣奶所包含的能量還不是很高，肥胖主要是控制飲食，少吃那些含熱量高的食物，比如土豆、紅薯、漢堡包、油炸薯條這些熱量高的東西要少吃，再者一定要多運動，比如打球、跑步、跳繩，促進熱量的消耗，體重就可以減下來。