人蔘要怎麼吃效果最佳

人蔘補氣血是具有非常好的效果，但是建議在醫生的指導下服用。一般可以用人蔘燉雞，或者説是泡酒都有比較好的滋補作用。如果嚴重的氣血不足，可以直接用人蔘熬水服用，效果比較明顯，但是每次食用不可過多，吃人蔘太多容易造成內熱，上火等症狀。