麪筋會發胖嗎
經驗2.27W
麪筋不會發胖。因為麪筋的熱量較低,且含有大量的蛋白質,不僅可以提供人體所需的供給,同時也能限制熱量的攝入,所以不會發胖。麪筋是植物性蛋白質,由麥醇溶蛋白和麥谷蛋白組成。將麪粉加入適量水、少許食鹽,攪勻上勁,形成麪糰,稍後用清水反覆搓洗,把麪糰中的澱粉和其它雜質全部洗掉,剩下的即是麪筋。油麪筋用手團成球形,投入熱油鍋內炸至金黃色撈出即成。將洗好的麪筋投入沸水鍋內煮80分鐘至熟,即是水面筋。據史料記載,麪筋始創於我國南北朝時期,是素齋園中的奇葩,尤其是以麪筋為主料的素仿葷菜餚,堪稱中華美食一絕,歷來深受人們的喜愛。
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