木瓜燉魚催奶嗎

可以的材料：魚頭一個，青木瓜一隻，料酒、薑絲、枸杞、龍眼幹各適量。做法：

1、木瓜洗淨削皮，切成塊；

2、油鍋燒熱，爆薑絲；

3、將洗淨的魚頭過下油，去掉魚的腥味；4、把過了油的魚頭放進沙鍋裏面，再加上之前準備好的木瓜、龍眼、枸杞；

5、先用武火煮沸，加少許料酒，再用文火燉一個小時即可。

木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有助益，催奶的效果顯著，乳汁缺乏的媽咪食用能增加乳汁。