孩子上火吃什麼
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
3、芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易上火”的寶寶常食有益。
4、萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
5、茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
6、蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
7、茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易上火的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
8、百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。
9、苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。
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