孩子易上火怎麼辦

孩子易上火，家長要從飲食和生活等方面給孩子進行調理，控制孩子的零食，不要讓孩子吃含糖量過高的、油炸性的食物。平常可以給孩子多吃蘋果、橘子、香蕉等新鮮的蔬菜、瓜果。孩子飲食也要以清淡為主，適當減少魚、肉、蛋的量，避免辛辣、刺激性食物，少喝碳酸性飲料。平常給孩子多補充水分，特別是在乾燥季節。養成良好規律的作息時間，排便最好是在早上，養成定時排便的習慣，多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果。平時多參加户外活動，鍛鍊身體，增強體質。如果表現為口角炎，建議補充複合維生素及微量元素，咽痛時可以吃清熱解毒的中藥。