每天吃冷飲對身體好嗎
經驗2.51W
1、可以適當的吃些冷飲,不僅能消暑解渴,還可幫助消化,使人體的營養保持平衡,有益於健康。
2、吃冷飲要注意節制,冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,縮短食物在小腸內停留的時間,影響人體對食物中營養成分的吸收。
3、患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃,千萬不要在劇烈運動後吃大量冷飲。
4、人在劇烈運動後,會導致體温升高、咽部充血,此時,胃腸和咽部如果突然受到大量冷飲的刺激,就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
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