剛吃完核桃後可以喝牛奶嗎

吃完核桃後喝牛奶，二者的營養成分不會相互抵消，也不會對身體產生不良影響，相反，牛奶和核桃搭配還會對人體有益，具體益處如下：

1、助消化，核桃含有膳食纖維多，不好消化，牛奶温和不刺激且易消化，兩者搭配可減少過多膳食纖維的刺激作用，保護腸胃；

2、滋養皮膚，核桃中豐富的維生素E具有美容護膚的作用，牛奶中豐富的氨基酸對能滋潤皮膚，兩者搭配能改善膚質，滋養皮膚；

3、促進新陳代謝，核桃和牛奶同食都能提供豐富的蛋白，脂肪酸，維生素和礦物質，能促進身體新陳代謝。