喝牛奶放屁有危害嗎

喝牛奶放屁沒有什麼危害，每個人的體質不一樣，有些人飲用完牛奶後會出現腹痛、腹脹的情況，這是因為牛奶中含有大量的乳糖，從而導致身體出現排氣症狀，不要過度擔心。正常體質的人，建議平時不要空腹喝牛奶，也不能喝過濃的牛奶，更不能大量的飲用牛奶。

牛奶中的乳糖不容易被人體消化，會被大腸的細菌分解而產生大量的氣體、酸液，並且會刺激腸道收縮，因此出現肛門排氣多的情況，不用擔心，這是乳糖不耐受的特點，對喝牛奶不接受者。如果多屁的話，就不要喝牛奶了，平時可以飲用些酸奶，也能給人體補充營養物質。

出現這種情況是因為小腸內缺乏乳糖酶導致的，是不建議喝牛奶的，有些人對乳糖不耐受，食用含乳糖的食物就會出現腹瀉等症狀。不過，乳糖不耐受也不全是壞事。據英國研究成果，乳糖不耐受人羣不容易患乳腺癌和卵巢癌，所以不必苦惱。

如果不能飲用牛奶，那麼可以飲用些酸奶，其實酸奶中也含有一些鈣質和營養成分，並不是只有牛奶才能為身體補充營養物質，適量的飲用些酸奶還能促進腸胃消化，起到減肥的效果。