光吃雞蛋7天能瘦多少斤

雞蛋作為代餐食物，一般可以瘦5斤左右的體重，前提是身體完全的能受得了，不過還是不建議這種極端的減肥法，雞蛋雖然作為配菜來説，由於食用油的加入，熱量並不低。但是煮雞蛋的熱量相比要低很多，雞蛋的高蛋白可以提高身體的新陳代謝，加速脂肪燃燒。