用鹽泡腳應放多少鹽

鹽水泡腳有一定殺菌作用，清潔作用，還有助於睡眠，一般在半盆熱水中加半調羹鹽就可以。水温可稍高一些。洗泡15-30分鐘，以身上開始發熱、微微出汗為宜;浸泡時，可以用一隻腳搓擦另外一隻，利於舒筋活絡，加速體內血液循環;如果再配以按摩腳心湧泉穴(距腳尖1/3個腳掌長度處)，還有促進睡眠、延緩衰老的功效。