晚上刷牙有什麼好處

1、保護牙齒，防止蛀牙齲齒，防止睡覺時候細菌在口腔內滋生，保持口腔清潔；

2、牙齦組織的按摩作用，促進牙齦組織的血液循環，增強新陳代謝，提高牙齦上皮的角化程度，加強牙齦組織的抵抗能力；

3、白天飲食後滯留在口腔內的食物殘渣清理掉，清理牙菌斑，避免夜晚牙菌斑利用食物殘渣分解酸性侵蝕牙齒；

4、清除三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下非常快就會發酵產酸；

5、增強組織的抗病能力，預防各種口腔疾病。