自制酸奶牛奶的好處
經驗2.66W
喝自制酸奶牛奶的四種好處:
1、調節腸胃的細菌平衡。酸奶能增加雙歧桿菌等有益菌的量,抑制有害的菌羣,淨化腸胃,減少糞便中的腐敗物,刺激腸胃蠕動,防止便祕,降低腸胃疾病發生。
2、強化鈣質的吸收。降低情緒焦慮及避免骨質疏鬆症。酸奶中的鈣濃度高、易吸收,是人體最好的鈣來源。
3、乳糖不耐症者應多喝酸奶。對於喝牛奶會拉肚子的乳糖不耐症,具有緩和作用,所以有乳糖不耐症者可安心食用酸奶。
4、預防疾病發生。具有極佳的殺菌力,在許多科學實驗中證明,酸奶可消減許多腸
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加賴大輝作品集
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zha組詞
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課後反思簡短評語
1、良好的參與和積極思考,展示了出色的學習態度。2、需要更多的專注和參與,以提高學習效果。3、善於提出問題和尋求幫助,展示了積極主動的學習風格。4、理解課堂內容並能夠靈活運用,展現了紮實的學習基礎。5、在小組合作中表現出良好的溝通和團隊合作能力。6、需要...