沙特椰棗有什麼營養
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沙特椰棗的營養:
1、椰棗包含多種人體必需元素,如糖、蛋白質、維生素、礦物質等。
2、富含參與人體骨骼和牙齒生長的磷,為大腦神經細胞提供營養;並且富含鉀,不僅健腦益智,寧神助思,還幫助身體維持水平衡。
3、椰棗的含糖量很高,新鮮椰棗中汁液的含糖量高達百分之八十,可為人體活動提供必需熱量。
4、椰棗所含熱量也高於其他食物和水果:100克米飯含180卡熱量,100克瘦羊肉含224卡熱量,而100克椰棗含熱量近300卡。
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