吃李子有什麼好處

⒈促進消化。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，可以促進消化，增加食慾。

⒉清肝利水。新鮮李子中含多種氨基酸，生食有助於緩解腹水。

⒊導瀉、鎮咳。李子中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，可加快腸道蠕動，促進乾燥的大便排出，同時也有助於鎮咳。

4、 美容養顏。李子中含有的氨基酸有助於的排毒、保護皮膚。