蜂蜜怎麼吃 吃蜂蜜的方法
經驗3.08W
1、温開水沖服:以不超過60℃的温開水沖服飲用。千萬不要用開水直接衝蜂蜜,水温過高會破壞其有效成分。蜂蜜的最佳水温是40-60℃,以手感知温度合適即可。
2、涼開水沖服:在炎熱的夏季,用涼白開衝蜂蜜飲用,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。
3、搭配食用:將蜂蜜直接塗抹於食品(如麪包、饅頭、涼菜、水果等)表面食用。
4、搭配飲用:將蜂蜜調入温和的飲品(如牛奶、稀飯、果汁等)中一起飲用,或將蜂蜜加入礦泉水、純淨水中飲用,清香可口,營養豐富。
標籤:蜂蜜
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