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海帶和紅棗能一起吃嗎

經驗1.81W

海帶和紅棗能一起吃嗎

紅棗和海帶是可以一起吃的,它們不會相剋,紅棗可以補鐵,海帶可以補碘。雖然兩種是有營養的,但不能天天吃,正確的是什麼都要吃,也就是飲食要均衡,不能偏食。不過海帶一個星期最多1-2次,可以涼拌、燉湯吃

標籤:海帶 紅棗