生理期如何調理身體

生理期調理身體的方法是注意要保持好的心情，不要吃生冷，酸辣等刺激食物，不要抽煙喝酒，少熬夜，經期身體虛弱，易引起體寒，可引起婦科疾病的出現。

生理期不吃辛辣食品，熱性食品吃多了會引起血熱，這樣會使月經量增加，長期下去會造成貧血。月經期間，女性的身體就會排除大量的經血，也會容易氣血不足。